понедельник, 30 марта 2015
09:10

БРРРРРДыбр Пятница.

"Пренебречь, вальсируем..."
Два подхода послушки с Ноксом.
Первый: Чередование высылов в квадрат и на тумбу. Хорошо, кроме глубины входа в квадрат, приходилось регулярно поправлять.
Чередование высылов в квадрат, на тумбу и на конус. Хорошо, но нужно очень точно показывать собаке куда бежать. В принципе с высылами в ПСС та же ситуация, пока собака не сварила, что эта команда всегда означает прямолинейное движение от проводника, нужно стараться очень точно выставлять ее в нужную сторону и по возможности закрывать от нее иные возможные цели.
Потом ушел от тумбы на другую часть выгула и прогнал весь доступный мне набор упражнений (не было с собой аппортировочного предмета и барьера)
Выдержка -поощрял очень часто и не всегда при этом уходил из поля зрения собаки, строго говоря я в обе выдержки ходил ставил квадрат. Нокс башкой не крутил, лежал очень спокойно.
Квадрат - первый высыл - хорошо, очень четко попал, побегали с разных сторон, после чего я переставил квадрат на другое место и оставил до конца подхода. Хотелось посмотреть нет ли все-таки косяков в считывании.
Рядовость - пока все еще в процессе, а я в сомнениях, но то, что продолжаю задвигать собаку глубже - 100 %.
Комплекс - отлично.
Усадка из движения, остановка из движения - хорошо. На усадке я, кажется, все-таки подсказал ногой, надо уже самому отучаться от этого. Поощрял сразу после отхода, а надо бы в следующий раз еще раньше, после принятия нужной позы, т.к. хочется подкрепить именно принятие правильного решения.
Подзыв - первый раз врезался в меня при парковке, переделали (причем я ногой навел его на правильную парковку), пока хорошо, но надо это повторять регулярно.
Момент истины: второй высыл в квадрат - отлично. Центровка хорошая и глубина захода ровно как надо ))))
На этом радостном моменте я свернул наше барахло и пошел кидать Ноксу диск.

Второй подход: делали высыл на конус и высылы направо или налево от конуса на тумбу. Обошли весь район, все бетонные блоки и пни - наши. Под конец даже нашел два блока на расстоянии 5 метров друг от друга, для различения направления высыла пока в самый раз )))
Ну и обозначение поработали: на пне, на бетонном почтишаре, на вращающейся платформе уличного тренажера!!!!

По ходу позвонила Оля и порадовала, что она опоздает на тренировку. Причем официально ее замещает Настя, но файл с заданиями она скидывает мне, т.к. мы с Горностаем больше в последнее время работали с собаками.
_____________________________________________________________________________________________________________________

А еще пятница ознаменовалась афигительным скандалом в бордер сообществе. Были опубликованы куски из бесед молодых бордеристок во ВК, где две из них радостно обсирали (по другому и не скажешь) кучу известных и результативных собак. Кто-то оказывается дисплазийный, у кого-то OCD, у кого-то прыжка нет, кто-то слишком большой и тяжелый. Ноксопапа, например, медленный и не резкий :alles:, а брат Ру, оказывается вообще не любит играть :crzgirls: и при этом худший в помете (а мужики-то и не знали). В общем всем досталось.

В основном народ, конечно поржал, т.к. выглядело оно гнустно, но настолько абсурдно, что вызывало только нервное хихиканье. Понятно, что во все времена сплетни о собаках были есть и будут, и неграмотные девочки, еще ничего не достигшие, но наслушавшиеся по верхам, тоже будут.

Интересно, что часть читателей паблика, где были опубликованы материалы, резко осудила и человека выложившего скрины. С одной стороны - да, беседа - это не личная переписка, но все-таки разговор на ограниченное число участников, т.е. поведение человека разместившего скрины этичным не назовешь, а с другой стороны даже для самих девочек полученный сейчас негатив - это имхо очень хорошо, т.к. лучше человеку в 14-17 лет научиться отвечать за свой базар и быть готовым обосновать свое мнение, причем грамотно, а не на уровне "у него плохой прыжок - значит это говнобордер" или "мне кто-то где-то сказал, а я и поверила", чем столкнуться с такой ситуацией уже в более зрелом возрасте, т.к. чем старше человек, тем отвратней это выглядит.

В общем я в очередной раз искренне благодарен  Локи , который когда-то на практике объяснил мне простую истину, что надо либо "не болтать и не попадаться", либо иметь возможность и смелость обосновать каждое сказанное тобой слово. Сложно до сих пор, но я стараюсь.

@темы: обидиенс-1, собаки, ЩеНокс, просто жизнь, ПСС, жизнь песья, здесь и сейчас

URL
пятница, 27 марта 2015
09:38

Масштабы бедствия

"Пренебречь, вальсируем..."
или наглядное подтверждения среднего количества собак на общих тренировках по ПСС кинологической службы Экстремума



оно же с другого ракурса

@темы: экстремум, собаки, ПСС, жизнь песья

URL
09:29

Жизнь песья

"Пренебречь, вальсируем..."
Нормально успел поработать только с Ноксом. На долю Блека пришелся только комплекс из единички и то синхронно с Ноксом. Прикольно, что кокер делает этот переход в тот же темп, что и бордер.
А с Ноксом у нас день решения наболевших вопросов, причем исключительно в моей голове.

Рядовость: поменял положение значка, задвинул Нокса еще дальше назад (надо бы еще дальше, попробую сегодня) и вроде дело пошло.

Квадрат: первый подход, посмотрел, что у нас получается, понял, что все это фигня. Откликал вход в квадрат за корм и на этом ушел думать.

Дома поговорил с Горностаем и в голове прояснилось, т.к. он мне напомнил суть данного навыка о которой я неожиданно забыл - высыл по направлению. Соответственно не надо мне лишней канители, а нужно только бег от меня по прямой и остановка по команде. А когда я возрализ, что в мезжународном классе собака будет бежать не от меня а от конуса. он мне справедливо напомнил про высыл в ПСС по прямой и направо-налево на тумбу. В общем я - идиот, т.к. начисто об этом всем забыл, увлекшись частностями.

Уже ночью пошел еще раз, нашел бетонный блок годный под тумбу, погонял по прямой, направо и налево, потом поставил напротив квадрат и стал отправлять то в квадрат, то на тумбу и это сработало ))) В первый раз перед переходом к квадрату воспользовался советом Горностая и обставил тумбу конусами, имхо это помогло Ноксу понять, что квадрат надо тоже воспринимать, как нечто цельное во что нужно поместиться.

так что вчера у нас уже получился вполне себе квадарт без мишени с 15 метров. Макисмум чуть более глубокого входа хотелось бы, но т.к. у Нокса укладка из стоять без продвижек, то он в любом случае помещается (это кстати надежнее, чем гонять к задней стенке, т.к. в том случае риск не поместиться был бы больше). Поработал глубину входа следующим образом: встал правильно, но ближе чем хотелось бы - даю доп команду "назад ", кликаю в желаемом месте и поощряю едой, встал сразу достаточно глубоко - кликаю и поощряю мячом. Мяч он любит больше и стал заходить глубже, а не стремиться развернуться сразу за линией.
В общем лед тронулся, будем пилить дальше.



@темы: обидиенс, обидиенс-1, чибибосс, ЩеНокс

URL
четверг, 26 марта 2015
11:31

Нас много и мы в ... футбоках

"Пренебречь, вальсируем..."
фото с общего собрания Экстремума и это мы еще не все, а так процентов 60 )))




@темы: фото, экстремум

URL
08:55

ПСС

"Пренебречь, вальсируем..."
Очередная мини-тренировка в полях для наших и Хоря. Как обычно в темноте.
Первый заход обозначение для Нокса и Хоря: иногда от выкинутого мусора есть польза, подвижная куча обломков строительных блоков - отличное место для отработки обозначения на сложной поверхности. Ноксятина вообще не запарился. видимо мы окончательно забороли проблему с отсутствием обозначения в темноте, вылезшую на сборах. Хорь был несколько неуверен, но для его опыта это нормально и он тоже справился.

Ли сделали усложненную проводку. В качестве усложнения выступал Лиговский канал между полем по которому мы шли и статистом. Канал, конечно одно название - большая канава, но плыть Ли пришлось все равно, лед ее естественно не выдержал. В целом работа понравилась, кроме обозначения - долго думала, пыталась найти контейнер, тон лая мог бы быть и получше, но после прыжка в ледяную воду это можно и простить.

Ася - повторили задание для Ли и Блека с прошлого раза. На статиста собака ушла прямо со старта и посмотреть ее работу через лесополосу не получилось. Возможно стоит через какое-то время ей, да и Ноксу сделать это задание еще раз, положив статиста сильно дальше на поле.

Со спаниелем вышел полный облом, то ли ему мешает слишком тяжелая Астро на шее, то ли старые глюки с работой с ветром, то ли тараканы в голове заложенные много численными проводками на которых статист всегда лежал в пределах 10 метров от дороги, но проводку в 300 метров со статистом на 50 метрах от дороги за полосой кустарника и маленькой канавой Блек не сделал. Точнее показал нам зону где пахло, но на статиста пришлось высылать, причем с песнями и плясками ((( Надо думать, что и как с этим делать, т.к. это вопрос применимости собаки в реале.

Нокс - то же задание, что и у Блека, но статист на 40-45 метрах и чуть поближе, что бы на натоптанное с Блеком собаку не наводить. Ушел в лесополосу практически сразу, сам нашел хорошо обозначил, поел-поиграл. А я все это время продирался к нему через чертову лесополосу, внутри которой оказалась еще одна канава и болотце. Хорошо, что взял запасные ботинки, а то лежать потом под Хоря на поле было бы совсем кисло.

Хорь - пуск по ветру с 250 метров на лежащего в поле статиста. Ушел с 200 метров, нашел меня чуть-чуть напрягся, но полаял, получил еду и расслабился. В общем все супер, учуял пошел, ровно то,чего нам не хватает со старшими с их косячным опытом и викиной подготовкой (РРРРР!) Теперь главное с молодыми не напороть.

@темы: "дрючить жучку" (с), чибибосс, ЩеНокс, Асика, ПСС

URL
среда, 25 марта 2015
16:14

Пост отлова косяков

"Пренебречь, вальсируем..."
точнее описания текущей степени готовности ОБД-1 у Нокса.

Если глобально, то есть все, кроме квадрата (оно правда и осенью уже все было готово, но всегда есть к чему придраться)
Упр.1 "Выдержка лежа" - Пока просто подумаю могу ли я еще улучшить состояние и концентрацию, а то на крайних двух соревнованиях много крутил головой. На текущий момент вероятно просто работать этот навык чаще и не увлекаться длительностью.
Упр.2 "Рядовость" - надо определиться наконец, устраивает ли меня текущий результат. И если устраивает, то надо отработать бег и медленный шаг на прямой и с поворотами, а потом встроить беговую часть в схему, т.е. отработать переход с шага на бег и обратно.
Упр.3 "Остановка из движения" - все ок, максимум последить за состоянием, а то начала отработки закорюки мне состояние Нокса в упражнении перестало нравится - имхо нервничает.
Упр.4 "Подзыв" - контролировать флип на предмет отсутствия касания ноги при парковке.
Упр.5 "Усадка из движения" - убрать подсказку корпусом, ускорить усадку
Упр.6 "Высыл в квадрат" - сделать понимание места фиксации в квадрате, отработать все в целом, т.к. сейчас навык практически разобран.
Упр.7 "Аппортировка" - все ок, максимум последить за парковкой.
Упр.8 "Комплекс" -все ок, увеличивать расстояние дальше
Упр.9 "Барьер" - все ок, но опять-таки следить за парковкой.

@темы: обидиенс-1, ЩеНокс

URL
11:31

Песье

"Пренебречь, вальсируем..."
Кажется решил проблему первого шага с сохранением нужного мне положения: поменял шаговую ногу с левой на правую и дело пошло. Хотя окончательно все покажет только видео, которое я вчера опять не снял, т.к занимался уже по темноте.
Зато собрал и наметал халти для Венди, осталось только прострочить ))))

@темы: обидиенс-1, ЩеНокс, у меня есть мысль, и я ее думаю, просто жизнь, жизнь песья, здесь и сейчас

URL
вторник, 24 марта 2015
08:51

Жизнь песья

"Пренебречь, вальсируем..."
Кратенько о своих: Нокс стал считывать квадрат, как место остановки, без мишени ))))) А вот с Блеком над убиранием мишени чувствую придется повозиться. Еще с Ноксом в ближайшие дни надо отработать первый шаг в рядовости, т.к. именно от него сейчас зависит какой вариант рядовости он мне предлагает. Сделал фиксации из движения - хорошо, но надо поработать с настроением Нокса, т.к. он слишком парится что бы не ошибиться, будем делать все громче и радостнее.
Ли - сходили на пустырь, поработали обозначение - сделали, но видно, что ли за период сытой жизни отвыкла напрягаться и хоть в чем-то преодалевать себя. С Горностаем она работать не любит и было очень заметно, что включение в обозначение потребовало он нее некоторого усилия над собой. Впервые за много лет вернул ей халти, так ей проще себя контролировать, а практика показала, что как только уползает самоконтроль у собаки в быту, он же уползает и в работе. Пустырь понравился, для отработки обозначения идеален - от домов далеко - лай никому не помешает, есть интересный рельеф и ехать никуда не надо - 5 минут пешком от дома )))

@темы: "дрючить жучку" (с), обидиенс-1, чибибосс, собаки, ЩеНокс, ПСС, жизнь песья

URL
08:43

Венди

"Пренебречь, вальсируем..."
За неделю, прошедшую с прошлой тренировки Наташе было дано задание поработать с мотивацией Венди и ее стремлением включать человека и зарабатывать поощрение. Достигалось это серией заданий, рассчитанных на 7 дней:
читать дальше
Они дошли пока до 4 дня, но отличие от прошлой тренировки было разительным.
Внимательная собака, которую не надо собирать и которая готова подхватить любое начатое действие или предложить свое.
По совету Горностая работали в три подхода с перерывами для Вен на посидеть у дерева отдохнуть и подумать. Оказалось очень в тему.
Во время этих перерывов я учил Наташу ходить схему БХ и вовремя подавать команды. Выражение на морде Вэн при виде хозяйки, которая занимается с невидимой собачкой было непередаваемым. Планирую через несколько тренировок начать брать с собой Блека или Нокса, что бы Наташа могла учить схему не отвлекаясь на собаку.
Первый подход с Вен: (работал только я)
Приход в ИП (наведением без куска) - отпуск в свободное состояние
Приход в ИП - команда сидеть - отход от собаки
Приход в ИП - команда рядом - проход с собакой по прямой.
Второй подход (работала Наташа я только показывал отдельные моменты)
Приход в ИП (наведением без куска) - отпуск в свободное состояние
Укладка из движения (с перемещением проводника спиной вперед)
Остановка из движения (аналогично)
В обоих позициях отличные выдержки, но надо в следующий поправить прямолинейность укладки
Третий подход (опять совместная работа)
Остановка из движения
Движение рядом (с плотным касанием значка)
Подзыв (из укладки с приходом в ИП) чередуем с обычной укладкой с небольшой выдержкой.
По итогам занятия схему работы с мотивацией решили продолжить, но Наташе разрешено увеличить общее количество предлагаемой Венди еды до ее обычной пайки, если мотивация на работу упадет урежем обратно.
Планы на следующую неделю:
Рядовость в каждом подходе, выдержки, упражнение на работу задними (т.к. пора делать повороты) остальное из наборе вчерашней тренировки что успеем.

З.Ы. Посмотрел в очередной раз на момент выхода Наташи и Вен из дома и вес-таки для этого момента решил предложить халти, т.к. дальше плодить конфликт не хочется, проблема возникает только у Наташи и только на возбуждении Вен от выхода из дома, соответственно до возможности сделать выход из дома на команде рядом проще ввести халти.

@темы: собаки

URL
понедельник, 23 марта 2015
10:40

"Пренебречь, вальсируем..."
Эх, ну вот что за погода, а так хотелось на этой неделе съездить завал в р-не Мги проверить ((( А теперь опять ждать пока снег сойдет, пока завал просохнет.

@темы: ПСС

URL
09:26

Дыбр конца недели

"Пренебречь, вальсируем..."
Суббота - ПСС. Ноксу с делали прогон первички МЧС (2 статиста на зоне 40х150 м), первый - за цепочкой земляных холмиков на ветер на 35, второй в канаве под ветер практически вплотную к дороге. Первого нашел на 37 сек., со вторым поразбирался подольше. Общее время 4,5 минуты из 20.
Асе сделали гулятельный поиск по дороге на 250 м, статист - на поле за полосой кустарника и канавой на 40 метрах по ветру. Отлично.
Ли и Блеку сделали прочес поля, причем первый галс дороги отделенной от поля хилым перелесочком, второй по дороге по краю поля, еще два галса по самому полю. Блеку достались нереально сложные погодные условия шквалистый ветер со снегом и резким похолоданием. Но спаниель не смутился и продолжил работу, причуивание с 35 м, что для данный условий весьма хорошо. У Ли, напротив условия были идеальными - стабильный легкий ветер, без осадкой, но собака показала полное отсутствие мотивации, причем в ее стиле - бегаем далеко, но не нюхаем. А после того, как она поймала смешение запаха прохожих с дороги и статиста - вообще пошло игнорирование участка поля с закладкой. Была забрана, призвана к порядку и отправлена дорабатывать с 45-50 метров. Доработала, конечно, но по итогам собаке светит опять неделя, а то и несколько с питанием только за ПСС.

Из нового по тренировкам: Оля теперь пишет письменные задачи на всех собак на тренировку, а после тренировки приходится писать ей отчет о результатах отработанных нами собак.

Воскресенье. С утра смотрели показательные по обидиенс на Евразии и Чемпионат РКФ по флайболу. на флайболе болели в первую очередь за Кузьминки, т.к. в их команде дебютировал брат Нокса - Ру (в щенячестве Шок) и отлично дебютировал, а команда заняла четвертое место, во вторую за наших - "Северную Венецию": Машу, Катю Пацкевич, Лешу, Иру и Свету - и они молодцы - дошли до третьего тура. А в финальной разборке между СЛП и "Золотым снитчем", болели все-таки за Снитч, как за команду нашего "почтитренера" Марины Серовой и очень рады их победе.
Дальше тренировка с Агатой, бордерицей чуть старше Нокса, с которой планируется подготовка по обидиенс. Всю тренировку работал Горностай: прорабатывали успокоение собаки в работе и переход от концентрации в свободное состояние и наоборот. Это и мне было полезно послушать, т.к. определенные баги у себя я в этой области вижу. А в целом Агата понравилась, очень приятная собака с огромным желанием работать и стремлением понять проводника. Работать будет интересно. Ну и Милана отличная хозяйка, думаю сработаемся ))).

Ближе к вечеру погонял Нокса на обегание стоек на барьере и на прыжок через флайбольный треугольник. Вроде получается.

@темы: "дрючить жучку" (с), обидиенс, обидиенс-1, чибибосс, собаки, ЩеНокс, Асика, ПСС, жизнь песья

URL
пятница, 20 марта 2015
13:02

"Пренебречь, вальсируем..."
Всем заводоуправлением смотрим затмение через случайно сохранившуюся у меня дискету ))))

@темы: просто жизнь

URL
08:39

"Пренебречь, вальсируем..."
Высотка. Подъем по стене с жюмаром дался на порядок легче, чем на прошлой тренировке. Для хорошего подъема по веревке на жюмаре и восьмерке, мне надо еще укоротить усы самостраховки, а то все равно пока после зависания и подъема схватывающего узла неудобно до жюмара дотягиваться. Миша показал подъем в связке, вроде даже все получилось, но надо дома поворотить все элементы страховки, т.к. в следующий раз мне это делать уже первым номером в паре с Горностаем. Разберемся с подъемом в связке, будем тренироваться манекен поднимать - вместо собаки )))).
Еще на следующий раз остался подъем по веревке на жюмаре (или кроле) и схватывающем узле.
И не забыть свою веревку для подъема в связке.
Отдельно радует, что состояния "лучше бы я умер вчера" в этот раз нет )))

@темы: экстремум, тренировки, просто жизнь

URL
четверг, 19 марта 2015
08:17

ПСС

"Пренебречь, вальсируем..."
Вчера у Нокса был напряженный день.
Утром - отработка обозначения с Машей, вечером - прочем поля на котором мы "потеряли" Мори/ Работу с обозначением я не видел, возил Носятину и Асю Горностай, а вот прочес мне понравился и возрастающей мотивацией по мере приближения к зоне устойчивого запаха и дальностью причуивания 40-50 метров и поведением на статисте - хотелось бы еще более быстрого включения и более громкого и напористого лая, но это дело наживное. А по темноте мы искали всего третий раз в жизни и первые два были на порядок менее удачными.
Для упражнения брался треугольный участок поля со сторонами примерно 350х400 м. Расстояние между галсами примерно 50 м. Для успешной сдачи внутренней аттестации нам надо отработать квадрат 700х700 м. В принципе идти сдаваться можно хоть завтра, скорее всего у Нокса никаких проблем не будет, но лучше мы еще потренируемся )))

Ну и классно посидели с Мори потом, как обычно ))) Надо чаще встречаться ))))

@темы: ЩеНокс, ПСС, жизнь песья

URL
среда, 18 марта 2015
13:41

"Пренебречь, вальсируем..."
Перечитываю ЖЖ Большаковой. В основном ищу полезное для работы с Венди, но по ходу уже накопал косяк у себя в рядовости: мало поощряю, точнее явно поощряю недостаточно радостно и приятно. Надо искать другие варианты интонаций, действий, внутреннего состояния. А то реально получается, что я больше счастлив, просто тиская собаку, чем работая с ней. Фигня.

@темы: жизнь песья, здесь и сейчас

URL
12:01

Склерозник

"Пренебречь, вальсируем..."
Не забыть:
Найти дома или купить еще одну карту памяти, что бы использовать регистратор для съемки тренировок. Заодно можно будет сразу на планшете просматривать что и как получается.
Начать работать со своими движениями и осанкой на рядовости, а то я все впечатление порчу и собаке мешаю. В общем мне кажется, что можно уже не пасти так Нокса взглядом (а Блека тем более).
Тренировка с Венди на следующей неделе в понедельник (дальше наверное тоже оставлю по понедельникам, так проще).

!Фонари на сегодняшнюю вечернюю тренировку!

@темы: просто жизнь, жизнь песья

URL
08:20

Жизнь песья

"Пренебречь, вальсируем..."
Венди: Вчера была тяжелая тренировка. По сути пол часа включал собаку и 20 минут работал. Венди хотела, бегать, нюхать, есть на халяву или хотя бы по старым правилам 5 кусков за одно простое действие, но совершенно не хотела думать. Тем не менее плюсы есть: разложил в голове собаки по полочкам, что если после прихода в ИП дается команда сидеть, надо сидеть, а если рядом, надо начать движение за мной. Ну и чуть-чуть заронил в ретриверскую голову идею, что кусков в руке вообще может не быть, но коснись значка и они откуда-то появятся.

Нокс: учили остановку в квадрате без мишени, вроде понял, но нарабатывать будем не спеша и долго. Много ходили рядовость - опять я в сомнениях на тему верности позиции, вроде и не бочит и не касается на поворотах и идет в меру плотно, но не затирая и голову несет достаточно высоко, а все равно не уверен в том, что все так, как надо. Надо снять видео и показать кому-нибудь умному. На втором подходе начал активно сваливать от собаки при намеках на потерю концентрации, причину мне кажется он пока не просек, поработаю так еще посмотрю на результат и подумаю, как до него донести мою мысль еще яснее.

@темы: собаки, ЩеНокс, жизнь песья

URL
вторник, 17 марта 2015
09:20

"Пренебречь, вальсируем..."
По итогам вчерашней тренировки выловил косяк с квадратом. Нокс без мишени совершенно не читает место остановки и не ориентируется в этот момент на команду. Будем нарабатывать т.к. этот момент я упустил. Зато в остальном все ок: глазами квадрат находит, бежит быстро и по прямой ))). А еще я дубина, хотел вчера нашу рядовость на авторегистратор заснять и забыл (((

@темы: обидиенс-1, ЩеНокс

URL
понедельник, 16 марта 2015
08:30

ПСС

"Пренебречь, вальсируем..."
Тренировались в полях. Старшим положили двух статистов практически вплотную друг к другу (расстояние порядка 1,5 м) - одного на холмике, второго под склоном. Спортивный поиск с выводом собаки в коридор после первого обозначения и отправление на второго оттуда. Идеально решил задачу Блек. Ли и Ася попытались предъявить повторное обозначение, но после команды "нет", разобрались и обозначили второго. В ближайшие тренировки работаем дифференциацию запахов двух близко лежащих статистов дальше.
Ноксу сделали с "прочес" заросшего поля: примерно 400х400 м. в целом все ок, даже не смотря на нечеткую работу нового статиста. Но такие "прочесы" и прочие свободные поиски в ближайшее время наше все, т.к. пора готовить собаку к поисковому сезону.

@темы: "дрючить жучку" (с), чибибосс, ЩеНокс, Асика, ПСС

URL
пятница, 13 марта 2015
08:27

"Пренебречь, вальсируем..."
Дополз таки до высотки. И не зря: наконец-то получилось зажумариться на полную высоту зала на жумаре и восьмерке (техника пока страдает, особенно на фоне ненапряжных подъемах на двух жумарах) и поднялся по стене скалодрома на жумаре (первое время изображая из себя дерганную гусеницу). Хочется начать уже делать подъем по веревке с грузом, но сходу брать покрышку на диске мне показалось тяжеловатым, надо будет в следующий раз попробовать отработать технику с чем-нибудь не слишком тяжелым.
Ну и в отличие от прошлой тренировки уже очевидно, что сегодня будет болеть все, ну и ладно )))

@темы: экстремум, тренировки

URL