Поскольку со временем беда, и тратить его нерационально не хочется буду пытаться планировать тренировки с Ноксом по ОБД:

25.01-31.01:
Рядовость
Программа минимум: отработать прямые по 10-15 шагов с нужным положением головы и в нужной концентрации.
Программа максимум: отработать прямые до 30 шагов с нужным положением головы и в нужной концентрации.
Дополнительные задачи:
Минимум: повторять шаги назад 3-5 шагов, вращения вправо и влево с поднятой головой
Максимум: минимум плюс повороты в режиме 1-2 шага - поворот-окончание упражнения.

Комплекс
Ежедневная отработка. Желательный результат: безошибочная работа без наведения по команде и жесту вплотную.

Обязательно сделать несколько подходов фитнес-упражнений.

Обегания и фиксации из возврата после обегания: продолжаем работать в текущем режиме на прогулках.
Желательно один раз напомнить обегания конуса.

Выборка и аппортировка по направлениям - по наличию времени и настроения. Если потеплеет до 0 или около того хорошо бы один раз показать выборку из станка на улице.