Вчерашняя тренировка была приемлема, прогресс наличествует, но народу явно не достает внимания. Пожалуй пора завязывать с шуточками. А то и так народу не сосредоточиться., а еще я из себя клоуна строю. Понять бы еще для чего мне это надо.
Дополнения в программу: упражнения пресс (косые мышцы)
надо что-то на внимание и вдумчивость.