Тренировка получилась на редкость позитивная. Вместо намеченного разобрали общие аспекты различных стоек (прямая спина, перпендикулярность корпуса к полу, отсутствие излишнего напряжения). По цепочке проработали: стойку ожидания, два варианта естественной стойки,положение тела при столбовом стоянии, всадника, переднюю (дзенку-дачи) и заднюю стойки (кокуцу-дачи), сабельную, стойку спортивного фехтования, высокую (ап-цоги), устойчивую (фудо-дачи), стойку на скрещенных ногах (каги-дачи), голубя, кошку, цаплю, стойку-выпад (флексиму). Результат: при дальнейшей отработке флексимы, у всех наблюдались улучшения стойки и перемещений. УРА! Кажется пробились. Жаль только Риты не было. Придется потом отдельно проработать это с ней.
У Майка сильно улучшились защиты, видимо в том числе за счет укрепления стойки.
Блин, успеть бы нормально подготовиться на понедельник по акробатике, а то, боюсь, БлинКом съест весь ресурс (((
На среду: переходим к работе руками (удар со сторожевой руки на воздух и по лапам). Если успеем, то удар с ведущей руки.