Отвык я вести тренировку в одиночку. На 7 человек внимания не хватает.
Д.З. результаты: Омут - 1 ошибка (не то перемещение), слабые дуги
Корвин - 1 ошибка (пропустил движение)
Виль - кажется поменяла местами упражнения (?) и движения слабые, неуверенные
Рита - поменяла местами упражнения (стойку и удары), удары - локоть смотрит в сторону, не может вернуть руки в исходное положение, перемещения растянутые.
Тэль - просто не выучила
До набивки допущены все кроме Риты. Не уследил, но кажется Рита на своем задании вообще пропускала отжимания.
Тэль когда работает в паре, начинает бить от плеча и начисто забывает про корпус, на мешке этой проблемы нет. Но вроде пока удалось исправить.
Омут на набивке и работе в парах стот 50:50 при этом не гнет ноги. дал им с Тэль задание дома поралботать переходы между стойками
Виль надо подкачать спину и техника пойдет хорошо. Корвин и Шаман успешно работали набивку. Но Шаман все еще плохо контролирует клинок при ударах на воздух.
Риту я снимаю с акробатики, будет под контролем Рэма (и/или Каппы) работать комплекс для спины, растяжки и силовуху и пока не наберет хоть сколько-то мышечной массы никакой продвинутой техники. Рита клянется, что комплекс для спины дома делает... не похоже.
Отработали мышечную волну. Более-менее получилось.