(что бы каждый раз не лазать на старый форму утаскиваю к себе)

Блок 1 - подъемы, спуски безопорные + дерево (индивидуальные упражнения)
читать дальше
Упражнения и тесты:

1.1 Подъем по вертикальной веревке без опоры с использованием 2-х зажимов, переход на спуск на восьмерке. (страховка пруссиком по соседней веревке)
(2'32"|3'26") Судя по крайней тренировке в норматив я укладываюсь, но надо перезамерить на ближайшей тренировек

1.2 Подъем по вертикальной веревке без опоры с использованием 1 зажима и восьмерки, переход на спуск на восьмерке
(2'56"|3'57")

1.3 Подъем по вертикальной веревке без опоры с использованием 1 зажима и 1 пруссика, переход на спуск на узле UIAA
(4'14"|5'43")

1.4 Подъем по вертикальному стволу на петлях, спуск на СУ по двойной веревке со страховкой
(8'38"|11'40")

Для обучения необходимо совершить не менее 5 спусков-подъемов каждого вида.
По всем упражнениям зачет на время. Старт при свободных веревках и неподключенном снаряжении. Верхняя точка – касание рукой потолка. Финиш при полностью снятом с веревки снаряжении. Снятие снаряжение нельзя производить сдергиванием через свободный конец веревки

Блок 2 - подъемы с опорой, подъемы в связке, спуски в связке (индивидуальные и упражнения в паре)
читать дальшедля обучения необходимо совершить не менее 5 попыток каждого вида
по всем упражнениям зачет на время

2.1) Подъем по вертикальной веревке (c одним зажимом) с опорой на стену, переход на спуск (1 человек)

(1:36 | 2:05)

2.2) Упражнение "простая связка" (2 человека):
- подъем ПЕРВОГО в связке на верхний уровень с нижней страховкой ВТОРЫМ,
- закрепление ПЕРВОГО и организация страховки ВТОРОГО
- подъем ВТОРОГО с верхней страховкой, закрепление организация страховки для спуска ПЕРВОГО
- ПЕРВЫЙ спускается с верхней страховкой на СУ
- ВТОРОЙ организует свой спуск на двойной веревке с страховкой схватывающим узлом и продергиванием веревки
В качестве спускового и страховочного устройства - восьмерка.
Смена ролей.

(8:23 | 10:53)

2.3) Упражнение "простая связка UIAA" (2 человека): то же но в качестве спускового и страховочного устройства - узел UIAA.
Смена ролей.

(9:26 | 12:15)

Блок 3 - Комплексная техника подъемов и спусков, длительный подъем
(индивидуальный)
читать дальше
3.1) Упражнение "П-образный блок"
(1 участник + судейская верхняя страховка)
Трасса:
- 1 вертикальная веревка вдоль стены
- горизонтальные перила с провисом (4-5 метров) в сторону центра зала
- 1 вертикальная веревка (без опоры)
Задание:
- подъем с использованием зажимов по первой веревке
- переход на горизонтальные перила и проход по перилам
- переход на спуск и спуск любым способом
Страховка везде верхняя - судейская. На точках перехода обязательно закрепление на станции.

(2:00 | 2:37)

3.2)
(1 участник + 1 ассистент)
Трасса - 50 метровая веревка пропущена через карабин на потолке в безопорном пространстве. Один конец пропущен через тормозное устройство (восьмерка, гри-гри) на уровне земли у стены, конец закреплен на стене.
- Участник осуществляет непрерывный подъем любым способом. Ассистент выдает веревку по мере подъема участника (не выше 3 метров).
Без страховки.

(12:06 | 15:45)

3.3) Гирлянда (индивидуальное)
Трасса – специальная трасса – зал, вертикальная веревка подъем в одной части зала и вертикальная веревка – спуск в другой части зала. Под потолком через точки закрепления провешена веревка.
Задание:
- подъем по вертикальной веревке любым способом со страховкой (пруссик) на страховочной веревке
- переход на горизонтальную веревку (гирлянду), страховка усом на страховочном тросе
- перемещение по залу с перестежкой на точках крепления
- переход на спуск вниз, спуск любым способом со страховкой

Блок 4 - Авария в группе из 2-х человек
(группа из 2-х человек)
читать дальше
4.1) Спуск зависшего сверху.
При подъеме в связках (любым способом) пострадавший «зависает» на верхней станции (на самострахе)
Задание:
- когда оба наверху пострадавший зависает на станции
- разблокирование
- спуск пострадавшего без сопровождения
- спуск спасателя
- снятие веревок

(10:00 | 13:00)

4.2) Спуск зависшего внизу.
При спуске в связках (любым способом) пострадавший «зависает» на промежуточной станции (на самострахе)
Задание:
- подъем в связке с промежуточной станцией со сменой ведущего, при подъеме ведущего на верх, пострадавшим становится находящийся на промежуточной станции
- спуск к пострадавшему
- разблокирование
- спуск пострадавшего без сопровождения
- спуск спасателя
- снятие веревок

4.3) Спуск пострадавшего с высоты (связка) на себе.
При подъеме в связках (любым способом) пострадавший «зависает» на верхней станции (на самострахе)
Задание:
- подъем к пострадавшему
- разблокирование
- спуск спасателя и пострадавшего с сопровождением исключая касание его рельефа
- снятие веревок

(16:00 | 18:00)

4.4) Спуск пострадавшего с высоты (связка) противовесом.

При подъеме в связках (любым способом) пострадавший «зависает» на верхней трети маршрута «в связке»

Задание:
- подъем к пострадавшему противовесом (допускается опускание пострадавшего не более 30 см)
- разблокирование
- спуск спасателя и пострадавшего с сопровождением, исключая касание его рельефа
- снятие веревок

Блок 5 - Полиспасты
(индивидуальный + ассистенты)

читать дальше5.1) Подъем простым полиспастом
- организовать простой полиспаст на верху с фиксацией веревок и страховкой
- подъем груза с привлечением ассистентов (только для вытягивания веревки)
- переход на спуск
- спуск груза

5.2) Подъем сложным полиспастом
так же как и 5.1 но с переставным сложным полиспастом

5.3) Съемная переправа (2 человека)
организация съемной переправы силами 2-х человек, используя полиспаст и сдергивание веревки

Блок 6 - Массовая эвакуация
(группа из 2-х человек + статисты)
читать дальше
6.1 Качели (пострадавшие - статисты)

6.2 Спуск пострадавшего с сопровождением в носилках или акье (страховка судейская)

6.3 Подъем пострадавшего в акье с сопровождением (тянут полиспаст ассистенты)