Вчера умотался и сделал только один подход отжиманий, зато сходу получилось 16!!! Т.е. одна неделя ежедневной работы и прежнее количество достигнуто. Теперь буду его повышать, так что бы первые 15 раз были качественными, а в 30 секунд я похоже уже укладываюсь. Ну и пора к этому возвращаться качать пресс, т.к. упражнение-таки комплексное пресс+отжимания.
Но чего-то я даже не ожидал, что так быстро получится, теперь главное не успокаиваться на достигнутом.