четверг, 06 ноября 2008
12:00

Тренировочное.

H0UND
"Пренебречь, вальсируем..."
С понедельника добавить количество упражнений на координацию движений, иначе мы со стойкой до Нового года провозимся.
Сдается мне акробатики и упражнений на равновесие и стойку нам пока не достаточно.

Материалы для статьи в сообщество: www.atemi.org.ru/training/physical/general/a179...
blackseaninjas.com/forum/index.php?topic=2853.0
www.parkour.kz/readarticle.php?article_id=36

@темы: тренировки, рукомашество с мечом

URL
Комментарии
06.11.2008 в 16:24

Беата и Льюис Кроу
Life is real(c)
Еще хорошо бы сделать разбивку на две группы: части давать дополнительные упражнения на гибкость суставов и расслабление (М, Н, Д, например), а части давать упражнения на силовое развитие и выносливость (Т, Р, например).
Потом оставить это дополнение на дом.
URL