"Пренебречь, вальсируем..."
Да, похоже проблема действительно в недостаточной скоординированности новичков. На сегодняшний день хорошие результаты у Омут и Дэйна (хотя это отдельная песня), Тэль недостаточно упорна, через некотрое время - это может стать проблемой, Рита - все печально, надо наращивать мышечную массу, зато она старается (по крайней мере пока).
На следующий раз: 1. парные упражнения на скамейке
2. парное упражнение на расслабление (качание)
3. парное упражнение на контроль центра тяжести (упор в стойке в ногу партнера, кисть ведущей руки налагается тыльной стороной на кисть партнера, вторая рука придерживает локоть ведущей руки партнера. Задача вывести партнера из равновесия)
4. крабы в банке.
На следующий раз: 1. парные упражнения на скамейке
2. парное упражнение на расслабление (качание)
3. парное упражнение на контроль центра тяжести (упор в стойке в ногу партнера, кисть ведущей руки налагается тыльной стороной на кисть партнера, вторая рука придерживает локоть ведущей руки партнера. Задача вывести партнера из равновесия)
4. крабы в банке.
Лично мне тренировка понравилась. Подсады были в тему, кстати. Надо повторять.
Люди твои объяснения вполне понимали и воспринимали.
Провисов не было, на силовуху время осталось, прогресс есть.
Что еще надо?
Конечно, всегда можно и нужно лучше. Но это ни разу не повод быть недовольным тем, что уже сделано.
А сделанное вчера получилось вполне достойным.