"Пренебречь, вальсируем..."
Да, похоже проблема действительно в недостаточной скоординированности новичков. На сегодняшний день хорошие результаты у Омут и Дэйна (хотя это отдельная песня), Тэль недостаточно упорна, через некотрое время - это может стать проблемой, Рита - все печально, надо наращивать мышечную массу, зато она старается (по крайней мере пока).
На следующий раз: 1. парные упражнения на скамейке
2. парное упражнение на расслабление (качание)
3. парное упражнение на контроль центра тяжести (упор в стойке в ногу партнера, кисть ведущей руки налагается тыльной стороной на кисть партнера, вторая рука придерживает локоть ведущей руки партнера. Задача вывести партнера из равновесия)
4. крабы в банке.

@темы: тренировки, рукомашество с мечом

Комментарии
13.11.2008 в 00:46

Life is real(c)
H0UND, в целом согласен. Отмечу что Дэйну сильно не хватает выносливости, так что надо думать.
Лично мне тренировка понравилась. Подсады были в тему, кстати. Надо повторять.
13.11.2008 в 08:12

"Пренебречь, вальсируем..."
Мне тренировка не особо понравилась, но тут дело во мне, а не в занимающихся. Мне кажется, что я сильно торможу и не достаточно понятно объясняю.
13.11.2008 в 10:03

Life is real(c)
H0UND, ты к себе несправедлив.
Люди твои объяснения вполне понимали и воспринимали.
Провисов не было, на силовуху время осталось, прогресс есть.
Что еще надо?
13.11.2008 в 11:57

"Пренебречь, вальсируем..."
Беата и Льюис Кроу, просто мне кажется, что можно сделать лучше. Впрочем мне ничто не мешает постараться отработать лучше в следующий раз.
13.11.2008 в 13:15

Life is real(c)
H0UND, "Нет предела совершенству"(с)
Конечно, всегда можно и нужно лучше. Но это ни разу не повод быть недовольным тем, что уже сделано.
А сделанное вчера получилось вполне достойным.