"Пренебречь, вальсируем..."
"Поставленный удар, это означает что вы способны нанести нокаутирующий удар с сильнейшей руки(обоеруких боксёров не так много, как им самим бы хотелось), причём если этот удар цели не достиг, то вы не проваливаетесь, а легко способны нанести следующий такой же. То есть когда вы видите бой на ринге между двумя профессионалами высокого класса, то там почти каждый удар кроме явных "обманок" нокаутирующий, правда уходить от ударов профи тоже умеют, и чистое попадание как правило знаменует собой конец поединка" (с)тырено с Будо-форума

Т.е. в нашем случае - это возможность нанести удар, достаточной силы (что бы его почувствовал противник в доспехе), быстроты (что бы противник не успел противодействовать ему) и точности (что бы удар соответствовал поставленной задаче - поражение, отвлечение внимания и т.д.), но при этом не провалиться в случае промаха, а немедленно нанести следующий удар такого же качества. Вроде так.
А для того что бы это получалось необходимо ИМХО:
1. стойка, т.е. устойчивое и сбалансированное положение корпуса в целом в любой момент времени. Соблюдение дистанции - достигаем положения необходимого доя нанесения удара за счет перемещения ногами и доворота, но не наклона !!! корпуса. "Ноги - это стартовая платформа удара"
2. удар - последовательное задействование мышц ног, корпуса и рук при ударе, максимально короткая траектория удара, плавные и экономичные переходы между ударами, сохранение импульса, обращение инерции себе на пользу.

И еще:
"Нокаут это, в большинстве своем, пропущенный встречный удар. Для нокаута достаточно силы 8-летнего ребенка, главное, чтобы удар был:
а) точен;
б) встречный;
в) неожиданным;
г) правильно выбрано место и время для нанесения его (дистанция);
д) и главное чтобы противник его не видел!!! (внезапность) ".
/Р. Камалетдинов "Его величество удар"/

@темы: тренировки, у меня есть мысль, и я ее думаю